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孕早期做好7项保健措施

2019年09月14日 栏目:科技

对于怀孕早期分准妈妈来说,做好各项保健工作非常的重要,因为此阶段胎儿还不太稳定,如果保健不当的话,很容易导致胎儿流产,因此,亲亲宝贝在此提醒

  对于怀孕早期分准妈妈来说,做好各项保健工作非常的重要,因为此阶段胎儿还不太稳定,如果保健不当的话,很容易导致胎儿流产,因此,亲亲宝贝在此提醒广大准妈妈,孕早期请做好7项保健措施。

  对于早期分准妈妈来说,做好各项保健工作非常的重要,因为此阶段胎儿还不太稳定,如果保健不当的话,很容易导致胎儿,因此,亲亲宝贝在此提醒广大准妈妈,请做好7项保健措施。

  孕早期做好7项保健措施

  1 合理调摄营养

  准妈妈应该多吃一些富含、、钙、磷、铁等营养素的食物,例如新鲜蔬菜和瓜果、豆类制品等,不要只吃鸡、鸭、、肉、蛋、奶等食品,应尽量做到粗细搭配、荤素搭配、品种多样,以满足准妈妈健康和胎儿发育的营养需要。此外,饮食以清淡为宜,还要注意尽量不吃或少吃辛辣、高、高脂食品。

  2 防止滥用药物

  大量的临床医学统计资料表明,有近百种药物可以引起胎儿畸形,例如抗凝剂、性激素、部分抗生素、抗甲状腺制剂、催眠镇静剂、抗药、环磷酰胺等。所以,准妈妈怀孕以后要尽可能地少用或者不用药物,必须用药时也要在医生的严格指导下使用。

  准爸爸妈妈应禁酒

  临床实践证明,准妈妈如果吸烟可使胚胎,容易引起、低下以及流产、畸胎等;而准爸爸吸烟过多,同样也会影响胎儿正常生长发育。准爸爸妈妈在饮酒后受孕,胎儿发育一般要低于正常宝宝,而且容易导致胎儿智能发育不全或成畸形。而准妈妈饮酒过多可使胎儿 醉酒 ,容易发生 胎儿酒精中毒综合征 ,出生后可能有中枢神经系统障碍、面部有畸形、全身多种发育异常、智力发育迟缓等。

  4 防病毒感染

  医学研究表明,病毒感染是引起胎儿先天性畸形的重要因素之一,某些发烧性疾患常使胎儿死亡,所以准妈妈要积极预防、单纯性疱疹、、、流行性感冒等病毒性疾病的发生。另外,有些影响并不是来源于准妈妈所患的疾病,而是对这些疾病所必须采取的治疗措施等。

  5 避免接触有毒有害物质

  准妈妈要尽量避免接触放射线、同位素、微波、雷达、宇宙射线、噪声、药、抗癌药、农药、一氧化二氮、二溴氯丙烷、苯、铅、砷、汞等有毒、有害物质,以保证胎儿的正常发育和成长。医生在进行X线透视和摄片时一定要先了解妇女是否已经怀孕,虽然一两次放射线检查未必造成胎儿畸形,但避免总是有益的。

  6 避免重体力劳动

  准妈妈在妊娠早期一般可以照常劳动和工作,但要避免做弯腰、下蹲、挑、抬、扛、推车等重体力劳动,有些顶撞腹壁的动作,如用搓板洗衣物等也应避免,否则用力过猛容易刺激子宫,引起子宫收缩,发生流产或。

  7 保持精神愉快

  准妈妈在怀间的心理活动、精神状态也会影响胎儿的生长发育,例如恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等等,会增加机体内有害于胎儿神经、循环等系统的发育之物质的生成,使得胎儿发生血管痉挛和收缩、血流量下降,心、脑、肝、肾等主要器官发育迟缓,不但容易形成畸形儿,就是勉强生下来的 正常儿 ,其智力也会受到影响。因此,准妈妈怀孕之后,应保持精神愉悦、心情舒畅。

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